Mýtus o dokonalé pleti od moře: Koupání ve slané vodě a opálení mohou pokožku skrytě ničit
Znáte ten pocit po návratu z dovolené, že ano. Podíváte se do zrcadla a pleť vypadá prostě fantasticky. Pupínky se zázračně zahojily, tvář má zdravý bronzový nádech a zdá se, že každodenní koupání ve slané vodě vyřešilo snad všechny vaše kosmetické trable. Jenže tenhle oblíbený „plážový glow“ je ve skutečnosti velmi šikovný optický klam. Zatímco vy se radujete z bezchybné pokožky, sůl z moře v kombinaci s letním sluncem a větrem pod povrchem potichu narušuje kožní bariéru a nemilosrdně z ní vysává tolik potřebnou hydrataci. Co se tedy s vaší tváří děje během dovolené doopravdy?
Chvíli se cachtáte ve slané mořské vodě, pak si zaplavete v chlorovaném bazénu a do toho vás ofukuje vítr a opéká sluníčko. Drink třímáte v ruce a svět se zdá zase o trochu lepší místo k životu. Jenže nic není tak růžové, jak se zdá. Ani naše do hněda opálená pokožka.
Pro naši přirozenou ochrannou bariéru je tohle všchno doslova zatěžkávací zkouška. Zatímco lidem s ekzémem nebo lupénkou může moře v rozumné míře ulevit, zdravá kůže trpí. To potvrzuje i dermatoveneroložka MUDr. Silvia Foltýnová: „U pacientů s atopickou dermatitidou nebo lupénkou může mít pobyt u moře léčebný efekt díky kombinaci mořské vody, UV záření a příznivého klimatu. Mořská voda pomáhá odstraňovat šupiny, snižuje množství bakterií na povrchu kůže a díky obsahu minerálů tlumí zánět. U atopiků navíc často dochází ke zmírnění svědění a zlepšení stavu pokožky."
Jenže atopická kůže je úplně jiná než ta zdravá. Ta ztrácí vodu a stává se mnohem citlivější. A nenechte se zmást, pokud máte spíše mastnou pleť. Ta na letní vysušení často zareaguje tak, že se začne bránit, a po dovolené vás „odmění“ ucpáváním pórů a zvýšenou tvorbou mazu.
A asi už víte, že i neomezené opalování není pro pokožku žaný med. Jak upozorňuje dermatoložka MUDr. Silvia Foltýnová: „Opálení dokáže opticky sjednotit tón pleti, ve skutečnosti je ale známkou obranné reakce kůže na UV záření. Pod povrchem dochází k dehydrataci i poškození kolagenových vláken.“
A to zdaleka není všechno. Slaná voda a slunce totiž narušují lipidový štít a ničí pomyslné „lepidlo“, které drží buňky naší kůže pohromadě. „UV záření navíc zvyšuje tvorbu volných radikálů, jež poškozují buněčné struktury a urychlují stárnutí,“ dodává lékařka k tomu, co se odehrává tam, kam nevidíme.
První pomoc z plážové tašky
Spousta z nás má tendenci po návratu z pláže pleť doslova utopit v těžkých olejích nebo hutných krémech, abychom tu „sušinku“ nějak zachránili. To je ale poměrně zásadní krok vedle. „Samotný olej pokožku nehydratuje – pouze pomáhá uzamknout vodu, která v ní už je,“ varuje MUDr. Foltýnová před velmi častým omylem. Na dehydrované tváři olej spíš ucpe póry, než aby skutečně pomohl. Jak tedy pleť vrátit do formy?
Sladká sprcha je základ: Nenechávejte sůl ani chlor na kůži dlouho zaschnout. Hned po koupání je smyjte čistou vodou.
Lehká hydratace místo těžkého nánosu: Vsaďte na lehká, nekomedogenní séra (ideálně s kyselinou hyaluronovou), která dodají vodu, ale pleť zbytečně neudusí. Skvělá jsou mléka po opalování, jelikož obsahují všechny potřebné látky, ale zároveň mají velice jemnou strukturu.
Nepodceňujte štít: Širokospektrální opalovací krém s SPF 50+ je váš nejlepší kamarád po celou dobu dovolené. Nekašlete na něj.
Užívejte si moře, ale chytře
Nemusíte se moře ani slunce vzdávat, dovolená je přece od toho, abyste si odpočinuli. Když ale večer v koupelně věnujete své pleti pár minut navíc a vrátíte jí ztracenou vláhu, odvezete si z prázdnin to nejlepší – nejen skvělé zážitky, ale i reálně zdravou pokožku, která po pár dnech nezačne volat o pomoc.
Zdroj: autorský článek
