KVÍZ: Změna času je tady. Co o jeho měření a střídání ale vlastně víte?
Chcete naše zprávy v Googlu přednostně?
- Ze soboty 24. na neděli 25. října se opět vrátíme k zimnímu času.
- Ve 3.00 si ručičky posuneme zpět na 2.00.
- Co ale vůbec o čase jako takovém, jeho měření a střídání víte?
Pro někoho je to jen formalita a nutnost přenastavit analogové hodiny, pro jiného i tato přívětivější verze změny času znamená narušení režimu, ze kterého se bude několik dní zotavovat.
Zatímco většina z nás se těší na hodinu spánku navíc, naše biologické hodiny i přesto dostávají malý šok. U citlivějších jedinců nebo těch, kteří už tak bojují se spánkem, může i tato zdánlivě pozitivní změna vyvolat únavu, podrážděnost, potíže s koncentrací, a dokonce o něco prohloubit úzkostné nebo depresivní stavy.
Proč? Tělo je zvyklé na produkci melatoninu a probouzení v konkrétní dobu. Když dojde k posunu, náš vnitřní časovač se snaží synchronizovat se světlem, ale často to trvá i několik dní.
Ať už posun času milujete, vůbec na vás nepůsobí, nebo ho vnímáte jako nepřirozený zásah, stává se často předmětem horlivých debat.
Zjistěte, co o čase, jeho změnách nebo časových pásmech vlastně víte, a vyzkoušejte náš kvíz:
