Narcismus u žen může být rafinovanější, než si myslíme
Jak se ale projevuje narcismus u žen? Odhalte skryté psychologické vzorce.
Narcismus u žen
Když se řekne narcista, většinou si představíme arogantního šéfa nebo nesnesitelného partnera. Narcismus ale není vždy okázalý, nemusíme ho rozpoznat na první dobrou, u některých žen se může projevovat nenápadněji. Například skrze obraz výjimečné pečovatelky nebo roli oběti.
Ženský versus mužský narcismus
Narcismus se samozřejmě projevuje u každého jinak a na pohlaví nějak zvlášť nezáleží, nicméně muži častěji vykazují grandiózní projevy spojené s dominancí, mocí a statusem. U žen se může potřeba obdivu naplňovat skrze vztahy, péči nebo morální nadřazenost. Tyto rozdíly ale nejsou absolutní, jde čistě o statistické tendence ovlivněné i společenským očekáváním.
Skrytý narcismus u žen
Jak už jsme pro vás popsali v předchozím článku, skrytí narcisté mají neukojitelnou potřebu pozornosti, jen to nedávají tak okatě najevo. Nasazují si masku zranitelnosti, aby vás donutili je litovat, obdivovat a ideálně nikdy neopustit. Skrytě narcistická žena nemusí být navenek nijak zvlášť dominantní a může vystupovat například jako obětavá partnerka, starostlivá matka nebo nešťastná oběť, které ostatní neustále ubližují.
Pokud jde o tzv. komunitní narcismus (communal narcissism), může o sobě vytvářet obraz mimořádně obětavé, laskavé nebo morálně nadřazené osoby, přičemž tomu její skutečné chování neodpovídá.
Syndrom věčné oběti
„Syndrom věčné oběti“ označuje někoho, kdo opakovaně hledá příčiny svých problémů hlavně u druhých. Nejde o oficiální diagnózu a neznamená to, že bolest takového člověka není skutečná nebo tomu sám nevěří, a proto ho automaticky nemůžeme označit za manipulátora. U některých lidí se skrytým narcismem nicméně představuje opakované zdůrazňování vlastního utrpení jednu ze strategií, jak si získat pozornost.
Jak se projevuje narcismus u žen?
- Pečlivě budovaný obraz: U některých žen s narcistickými rysy se silná potřeba obdivu projevuje tak, že si vytvářejí dokonalý vnější obraz. Svou výjimečnost si potvrzují tím, že například dbají o svůj bezchybný vzhled, dokonale odprezentovanou rodinu nebo pečlivě upravený život na sociálních sítích. Nejde ale o samotné používání sociálních sítí jako takové. Například Instagram má okolo 3 miliard aktivních uživatelů měsíčně, skutečně tam nejsou všichni narcisté.
- Nepřímé řešení konfliktů: Místo otevřené hádky může přijít tiché ignorování, chlad, sarkasmus nebo obviňování (a vyvolávání pocitů viny), aby si narcistka znovu získala pozornost a kontrolu nad situací. Tyto strategie se ale mohou samozřejmě objevovat i u lidí bez narcismu.
- Problém s úspěchem ostatních: Úspěch kamarádky, kolegyně nebo sestry může vyvolávat závist i ohrožení vlastního sebeobrazu. Někdy proto následuje zlehčování těchto úspěchů a přesouvání pozornosti na sebe.
Mateřství a narcismus
Navenek silná, obdivovaná, úspěšná žena. Doma ale nepředvídatelná, kritická, citově chladná. Dítě může být pro narcistickou matku zdrojem potvrzení vlastní hodnoty. Je pyšná, když dobře reprezentuje rodinu, dosahuje úspěchů nebo odpovídá jejím představám. Když se ale začne osamostatňovat, nesouhlasí nebo si nastavuje hranice, může to narcistická matka prožívat jako osobní útok. Zajímá vás hlouběji, jak se chová narcistická matka a jak ovlivňuje své děti? Připravili jsme pro vás samostatný článek o narcistických matkách.
Co se skrývá za narcistickým chováním?
Stručně řečeno, hluboká nejistota, stud a strach z vlastní nedostatečnosti. Z těchto důvodů bývají narcisté a narcistky velmi citliví na jakoukoli kritiku, byť domnělou, a potřebují neustále získávat obdiv a uznání od okolí. Pokud vás toto téma zajímá více, můžete si přečíst náš předchozí text.
Jak přežít vztah s narcistickou ženou?
- Metoda grey rock: Pokud je to bezpečné a vhodné, reagujte klidně, stručně a věcně. Méně emocí znamená méně prostoru pro eskalaci konfliktů.
- Nastavte jasné hranice: Naučte se říkat „ne“ bez dlouhého obhajování nebo vysvětlování. Hranice by měly být konkrétní a důsledné. Právě důslednost bývá účinnější než opakované přesvědčování.
- Nesnažte se ji změnit za každou cenu: Změna osobnostních vzorců je možná, ale vyžaduje, aby o ni měla dotyčná zájem. Pokud své chování jako problém nevnímá, je změna nepravděpodobná. Zaměřte energii především na ochranu vlastního psychického zdraví, podporu blízkých a případně na vlastní terapii.
- Existuje také komunikační strategie ideální k jednání s toxickými, manipulativními nebo konfliktními jedinci. Nazývá se JADE a popsali jsme ji pro vás krok za krokem.
Dá se narcismus léčit?
Narcismus není rozsudek na celý život. Změna je možná, ale vyžaduje dlouhodobou práci, ochotu přijmout vlastní slabosti a budovat sebehodnotu, která nestojí jen na obdivu ostatních. Recept na úspěch také nespočívá v konkrétním typu terapie, ale v motivaci ke změně.
